官老爺處暑之道

2018-08-23 15:47:23


處暑,即“出暑”,處,止也,暑氣至此而止矣,意為"夏天暑熱正式終止"所以有俗語說:爭秋奪暑,是指立秋和處暑之間的時間,大部分地區氣溫逐漸下降。處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類,天地間萬物開始凋零,“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱,“登”即成熟的意思。(遊戲內記得徵收~


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這時三伏已過或近尾聲,白天熱,早晚涼,晝夜溫差較大,不時有秋雨降臨。標誌著炎熱的夏天快要過去,不知各位大大們在這個夏天裏,有一種“命是空調給的”感覺呢~(卷軸升級失敗了內心也是涼涼的)

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處暑時節,太陽不再炙烤大地,夏天漸行漸遠,秋天的腳步,更近了~正是郊遊的好時節哦~(快,看朕為你打下的大清江山!)


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當然各位大大們也要注意養生哦~這個時節人體容易生燥,天氣由熱到冷交替的轉捩點。處暑後晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低,人容易出現口鼻乾燥、咽幹唇焦的燥症。避免方法:


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1. 注重潤燥:調整起居,早睡早起,保養秋收之氣,晝暖夜涼,護好肚臍,及時增減衣服,多伸懶腰~增加全身的供氧。

2. 蔬果為先:注意飲食,多吃蔬菜、水果。可食鮮蓮子、百合、蓮藕;菠菜、芹菜、小白菜。多吃湯水粥品以健脾、清熱、除燥。也可多食粥、銀耳、秋梨等潤燥食物。(來,張口,多吃幾個屬性果)

3. 增強運動,慢跑、爬山、散步、瑜伽,可以消耗多餘熱量、排泄多餘水分,達到清熱除濕的目的~

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-圖片源於“旅行的青蛙”


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